De que maneira a Psicoterapia Online Tem Mudado a Bem-Estar Psicológico no Brasil
A demanda por tratamento psicológico expandiu consideravelmente nos tempos atuais, sobretudo após as modificações causadas pela crise sanitária. Neste contexto, o psicólogo virtual surgiu como uma ferramenta eficaz, facilitada e segura para diversas de pacientes em através de todo o país.
Mas então, como funciona a sessão terapêutica online? Pode ser considerada equivalente à a sessão presencial? Que os aspectos positivos, valores, nichos terapêuticos e precauções que deve saber antes de partir para seu processo terapêutico?
Nesse guia completo, discutiremos todos os aspectos que é fundamental dominar sobre terapia online, desde o processo das atendimentos por videoconferência até as relevantes abordagens disponíveis, passando por aspectos como valores, sigilo, performance e várias outras informações.
Afinal O Que Significa Psicólogo Online
O psicólogo virtual é um terapeuta regularmente cadastrado no órgão regulador que oferece consultas clínicos por meio de ambientes digitais, entre elas chamadas de vídeo, softwares ou portais dedicados.
De modo distinto do que diversos indivíduos acreditam, a psicoterapia online não é uma variante de menor qualidade frente à terapia presencial. Pelo contrário, publicações científicas peer-reviewed atestam que o acompanhamento terapêutico online apresenta taxas de eficácia comparável ao presencial para a maior parte dos casos psiquiátricos.
Começando em 2018, o órgão máximo da psicologia (CFP) estabeleceu regras para oficialmente a prestação da atendimento psicológico online no país, estabelecendo regras rigorosas de segurança, ética e qualidade para proteger que os beneficiários tenham acesso a o mesmo patamar de suporte qualificado.
Como Opera a Atendimento Psicológico Online
O procedimento de consulta com um psicólogo virtual é extremamente intuitivo, principalmente em ambientes contemporâneas como a nossa plataforma. Confira o roteiro minucioso:
1. Definir do Psicólogo Virtual
O início é buscar pelo lista de psicólogos certificados registrados. No site da Pratimed, o paciente pode pesquisar os profissionais por diferentes critérios:
- Área de atuação (ansiedade, transtornos de humor, terapia de casal, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Abordagem terapêutica (TCC, Psicanálise, Rogers, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Horários disponíveis (pela manhã, à tarde, horário noturno, fim de semana)
- Investimento da consulta
- Opiniões de demais atendidos
- Sexo do profissional (masculino, psicóloga, não-binário)
- Tempo de atuação (trajetória profissional)
Cada registro de especialista mostra detalhes minuciosas sobre sua formação acadêmica, campos de atuação, método de trabalho, custos e horários livres, viabilizando que ocorra uma decisão criteriosa e adequada com suas expectativas.
2. Marcação da Encontro Terapêutico
Após escolher o profissional certo, o etapa seguinte é solicitar sua sessão inicial. Através da Pratimed, o portal de scheduling está acessível 24/7, sem exceção, possibilitando total comodidade.
O sistema de reserva opera da maneira descrita:
- Acesse a calendário do profissional definido
- Confira os momentos desocupados em instantaneamente
- Clique em o horário que melhor se adequa à sua cotidiano
- Forneça as dados pedidas (identificação, correio eletrônico, telefone, etc.)
- Obtenha a comprovação instantânea por correio eletrônico e message
Importante: Você receberá alerts automáticos antes da sessão, prevenindo que compareça à sua atendimento.
3. Transação Seguro
Após o marcação, é indispensável concluir o acerto financeiro da consulta. A Pratimed fornece variadas formas de transação, todas certificadas e homologadas:
Credit Card
- Crediário em até doze vezes s/ juros
- Processa as mais importantes as marcas (card Visa, card Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Transação imediato
- Gateway completamente protegido com certificação PCI DSS
PIX
- Economia de 5 por cento no valor
- Transferência instantâneo
- Ativo todos os dias
- Validação instantânea
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pagável em qualquer casa bancária ou casa lotérica
- Zero encargos suplementares
Qualquer o processo de transação é executado em ambiente inteiramente seguro, em adequação com as diretrizes da Lei Geral de Proteção de Dados e protocolos globais de criptografia.
4. Entrada à Atendimento Online
No período agendado, será encaminhado um hyperlink personalizado para logar a videoconferência da terapia. É só clicar link e você estará instantaneamente em sessão com seu profissional.
Recursos da call de vídeo:
- Proteção E2E
- Premium qualidade de imagem e áudio
- Dispensa instalação de apps adicionais
- Trabalha straight no navegador (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com laptops, iPads e smartphones
- Recurso de desligar imagem se preferir
5. Continuidade do Jornada Terapêutica
Ao término de a primeiro atendimento, seu especialista irá indicar a ritmo ideal para as encontros posteriores. Na maioria dos casos, a terapia é conduzida com regularidade a cada semana ou bi-semanal, segundo das especificidades de qualquer situação.
No site da Pratimed, o usuário pode remarcar facilmente suas sessões direto pela site, com absoluta comodidade. Além disso, existe à disposição ao registro total de suas sessões, tornando possível acompanhar sua evolução ao transcorrer do acompanhamento.
Mais Importantes Nichos Atendidas por Terapeutas Online
Os especialistas virtuais são capazes de lidar com uma grande gama de situações vinculadas à bem-estar psicológico. Descubra as principais campos oferecidas:
TAG e Transtornos Relacionados
A ansiedade é uma das terapia de casal transtornos de saúde mental mais prevalentes no solo brasileiro e no planeta. Conforme a OMS, o Brasil é o território líder em ansiedade do globo.
Situações de natureza ansiosa que são tratáveis com atendimento psicológico online:
Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Manifesta-se por nervosismo desproporcional e permanente com diversos setores da cotidiano, embora sem motivo claro.
Sinais típicos:
- Inquietação intensa
- Rigidez muscular
- Dificuldade para manter atenção
- Problemas de sono
- Sensação de fadiga
- Irritabilidade
Na terapia, principalmente a linha cognitiva (TCC), tem apresentado excelentes índices de sucesso no controle da ansiedade generalizada.
Síndrome do Pânico
Manifestada por surtos inesperados de medo avassalador, seguidos de sinais orgânicos pronunciados.
Sintomas de ataque de pânico:
- Coração disparado
- Suor abundante
- Tremedeira
- Ar curto
- Pressão no tórax
- Instabilidade
- Terror de falecer
- Percepção de despersonalização
O psicólogo online suporta o pessoa a identificar os desencadeadores dos episódios, desenvolver técnicas de controle e reduzir a frequência e intensidade das ataques.
TAS
Apreensão severo de situações de interação, onde a paciente se preocupa com ser avaliada, humilhada ou rejeitada.
Contextos que podem desencadear ansiedade social:
- Apresentar-se em plateia
- Conhecer estranhos
- Comer ou tomar bebidas na frente de terceiros
- Utilizar banheiros públicos
- Fazer parte de encontros
- Executar calls de telefone
A atendimento online é particularmente eficaz para indivíduos com ansiedade social, pois permite que partam para o terapia no privacidade de seu lar, diminuindo nas primeiras sessões a confrontação a contextos de interação ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por ideias invasivos (pensamentos intrusivos) e condutas repetitivos (comportamentos repetitivos) que a indivíduo vivencia urgência de desempenhar para mitigar a tensão.
Manifestações habituais de TOC:
- Temor extremo de contaminação e lavagem repetitiva das mãos
- Checagem compulsiva (fechaduras, fogão, luzes)
- Urgência de alinhamento e uniformidade
- Cognições indesejados de caráter agressivo
- Acumulação excessiva de itens
A TCC, particularmente com técnicas de exposição e prevenção de resposta, é o linha de principal para transtorno obsessivo compulsivo, e tem potencial para ser feito com eficácia em formato digital.
Estresse Pós-Traumático
Manifesta-se depois de a exposição a um episódio impactante, como colisões, ataque, maus-tratos, catástrofes naturais ou óbito abrupta.
Manifestações do TEPT:
- Revivência do acontecimento traumático
- Sonhos angustiantes frequentes
- Fuga de contextos, indivíduos ou cenários que relembrem o trauma
- Vigilância excessiva
- Alterações adversas no estado emocional e pensamento
O acompanhamento do estresse pós-traumático com terapeuta online consegue incorporar estratégias como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e exposure therapy.
Transtorno Depressivo e Alterações de Humor
A depressão é uma doença séria de saúde mental que compromete diversas de indivíduos no país e no planeta.
Depressão Clínica
Definida por desesperança grave, perda de prazer em ocupações previamente agradáveis, e problema em realizar obrigações diárias.
Manifestações da depressão maior:
- Desesperança contínua
- Falta de vontade (anedonia)
- Variações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou dormir demais)
- Mudanças no alimentação (falta ou acréscimo de fome)
- Falta de energia e falta de disposição
- Obstáculo de atenção
- Sentimentos de auto-recriminação excessiva
- Pensamentos de morte (em situações extremas)
Essencial: Se estiver tendo ideação suicida, acione ajuda agora. No país, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza acolhimento emocional sem custo 24 horas: ligue 188 ou visite www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com especialista especializado em transtornos depressivos é extremamente benéfica, particularmente quando conjugada com follow-up médico quando apropriado.
Distimia
Modalidade mais leve de transtorno depressivo, mas duradoura, que persiste por não menos que 24 meses. Mesmo que os manifestações possam ser menos intensos que na TDM, a depressão persistente gera desconforto importante e impacto negativo no capacidade funcional diário.
Transtorno Bipolar
Caracterizado por oscilação entre momentos de fase maníaca (estado de ânimo eufórico) e depressão.
Essencial: O bipolaridade requer follow-up psiquiátrico com medicação, contudo a psicoterapia é um elemento crucial do tratamento, ajudando no percepção de estímulos, seguimento ao protocolo farmacológico e desenvolvimento de ferramentas de coping.
Vínculos e Dificuldades da Família
As laços interpessoais são uma razão importante de realização, mas igualmente conseguem ser motivo de desconforto expressivo.
Terapia de Casal Online
A terapia para casais online apoia parceiros a aprimorar a troca, solucionar conflitos, restaurar a fé e fortalecer o relacionamento.
Cenários em que a aconselhamento de casal é capaz de ajudar:
- Obstáculos de interação
- Traição
- Divergências persistentes
- Questões na vida sexual
- Discordâncias na formação dos crianças
- Alterações significativas (matrimônio, nascimento de bebês, relocação de localidade)
A aconselhamento de casal virtual fornece a diferencial de viabilizar que cada um integrem das atendimentos de locais distintos, se apropriado, ou em conjunto no segurança de casa.
Orientação Familiar
Atua com situações que envolvem o grupo familiar como um todo.
Contextos tratadas:
- Desavenças entre pais e crianças
- Desafios de comportamental infantil ou adolescente
- Dissolução do casamento e custódia dos menores
- Condições de saúde persistentes em membros da núcleo familiar
- Morte de familiar
Separação e Separação
O período de separação é comumente difícil e complicado. A suporte terapêutico consegue auxiliar pessoas a lidar com a mágoa da dissolução, restaurar a auto-imagem e organizar um recomeço equilibrado.
Evolução Pessoal
A atendimento psicológico não é unicamente para períodos de dificuldade extrema ou distúrbios psicológicos. Várias sujeitos buscam terapia online para evolução individual, autoconhecimento e aperfeiçoamento da qualidade de vida.
Autoestima Comprometida
A autoconceito refere-se à modo como vemos a nós mesmos e nos valorizamos. Reduzida autoestima é capaz de comprometer de forma negativa a totalidade dos os áreas da vida.
Sintomas de baixa autoestima:
- Auto-recriminação intensa
- Problema em acolher validação
- Comparação contínua com terceiros
- Medo intenso de falhar
- Exigência excessiva
- Problema em definir fronteiras
A psicoterapia ajuda a mapear as fontes da baixa autoestima, construir uma autoconceito mais construtiva e afirmativa e fortalecer a segurança pessoal.
Auto-conhecimento
O jornada de conhecimento de si compreende explorar pensamentos, emoções, condutas, princípios e padrões que moldam nossa essência.
Vantagens do autoconhecimento:
- Mais profunda compreensão sobre você mesmo
- Mais acertadas opções
- Relacionamentos melhores
- Superior consonância entre valores e ações
- Crescimento de talentos
Comunicação Assertiva
A comunicação assertiva é a competência de expressar pontos de vista, sentimentos e necessidades de forma direta, honesta e educada, sem tornar-se violento ou passivo.
Cultivar a comunicação assertiva na psicoterapia pode apoiar a:
- Definir boundaries saudáveis
- Dizer não demandas sem remorso
- Comunicar ideias com confiança
- Solucionar conflitos de modo saudável
- Otimizar relacionamentos pessoais e laborais
Questões Profissionais
O espaço de labor pode ser uma causa relevante de ansiedade e desafios de saúde emocional.
Burnout
A síndrome de burnout é um situação de exaustão corporal, psicológica e mental provocado por tensão duradouro vinculado ao trabalho.
Sintomas de burnout:
- Exaustão severa
- Descrença e afastamento do atividade profissional
- Decréscimo da desempenho profissional
- Irritabilidade
- Problema de foco
- Sinais físicos (dores de cabeça, alterações gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online ajuda a perceber os aspectos desencadeadores do burnout, construir recursos de gestão, estabelecer limites apropriados entre carreira e vida privada e resgatar o sentido e realização laboral.
Estresse Laboral
Múltiplos do burnout, o estresse laboral é uma reação transitória a demandas elevadas ou desafios pontuais no espaço de trabalho.
Aspectos habituais de estresse ocupacional:
- Quantidade desproporcional de atribuições
- Prazos restritos
- Clima negativo
- Conflitos com colegas ou gestores
- Incerteza no cargo
- Carência de apreciação
A psicoterapia consegue treinar estratégias de gerenciamento de estresse, otimizar competências de comunicação e assertividade no trabalho e auxiliar na processo decisório sobre mudanças de carreira.
Transição de Carreira
Mudar de área de atuação ou executar uma transição profissional substancial é capaz de ser difícil e gerar incerteza.
A acompanhamento psicológico tem potencial para auxiliar a:
- Determinar crenças e alvos de carreira
- Analisar possibilidades de desenvolvimento profissional
- Administrar com medos e inseguranças
- Elaborar um plano de ação
- Fortalecer a autossegurança para empreender transformações
Psicologia Infantil e para Adolescentes
Crianças e teens também conseguem tirar proveito da atendimento psicológico online, principalmente porque essa geração já está familiarizada com tecnologias e contato online.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção é um transtorno neurobiológico que afeta a habilidade de manter a atenção, administrar impulsos e regular a movimentação corporal.
Indicadores de TDAH:
- Distração
- Movimentação excessiva
- Comportamento impulsivo
- Problema em seguir diretrizes
- Falta de organização
- Esquecimento
A terapia para déficit de atenção, principalmente a abordagem cognitiva, ajuda a desenvolver técnicas de planejamento, gestão de agenda e controle de impulsos.
Ansiedade em Crianças
Crianças igualmente conseguem manifestar quadros de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, fobias particulares e transtorno de ansiedade social.
Sintomas de quadro ansioso em crianças:
- Choramingo constante
- Temor intenso
- Dificuldade para pegar no sono
- Queixas corporais (desconfortos de barriga, cefaleia)
- Esquiva de contextos
- Grudamento excessivo aos genitores
A terapia online para crianças emprega estratégias recreativas, ilustrações e brincadeiras para apoiar a menor a comunicar e elaborar suas sentimentos.
Questões Escolares
Obstáculos acadêmicas, intimidação, questões de convívio com pares ou professores, e ansiedade vinculado a testes e rendimento educacional.
Outras Áreas
Transtornos Alimentares
Anorexia, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre outros.
Importante: distúrbios alimentares requerem tratamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Perdas
Lidar com a falecimento de amigos, fins de relacionamentos, mudanças de emprego ou demais transições impactantes.
Vícios
Vício de substâncias (álcool, substâncias ilícitas, remédios), vícios comportamentais (jogos, internet, compras compulsivas, etc.).
Essencial: Casos severos de dependência têm potencial para requerer tratamento face a face intensivo, internação ou encontros de apoio presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Linhas Psicológicas Praticadas na Psicoterapia Online
São oferecidas variadas abordagens de psicoterapia que são capazes de ser conduzidas online. Toda método exibe características, ferramentas e direcionamentos particulares.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A abordagem cognitivo-comportamental é uma das orientações mais pesquisadas e aplicadas no planeta. Concentra-se na associação entre ideias, sentimentos e atitudes.
Indicada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- Transtornos alimentares
Duração média:
Entre 12 a 24 consultas, podendo flutuar baseado em a severidade do situação.
Dinâmica:
O psicólogo assiste o cliente a mapear crenças irracionais ou disfuncionais que ajudam para questões de ordem emocional e de conduta, criar pensamentos mais adaptativos e apropriados, e modificar condutas inadequados.
Psicanálise Online
Fundamentada nas teorias de Freud e progressos seguintes, a terapia psicanalítica investiga o inconsciente, tensões psíquicos, padrões de vínculo e a papel de experiências da primeiros anos de vida na vida adulta.
Adequada para:
- Auto-conhecimento aprofundado
- Eventos traumáticos
- Conflitos internos
- Padrões persistentes de conduta
- Questões vinculadas à personalidade
- Desafios nos laços
Duração:
Processo de longa duração, tipicamente com sessões semanais por meses ou vários anos.
Dinâmica:
Aplica métodos como associação livre (expressar sem filtro o que aparece à mente), interpretação de sonhos, análise de relação transferencial (patterns que se reproduzem na relação com o psicólogo) e investigação do inconsciente.
Humanismo
Engloba métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o capacidade de crescimento e autorrealização de qualquer indivíduo.
Indicada para:
- Evolução pessoal
- Crise existencial
- Amor-próprio
- Autoconhecimento
- Problemas de eu
- Pesquisa por significado e finalidade
Dinâmica:
O terapeuta disponibiliza um setting de aceitação, sensível e sem julgamentos, onde o cliente consegue explorar livremente seus afetos, ideias e vivências, estimulando o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma linha contemporânea que une aspectos da TCC com atenção plena e acceptance.
Apropriada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Dores crônicas
- Pressão
- Questões de sentido
Dinâmica:
Centra-se em aceitar cognições e afetos desconfortáveis ao invés de resistir contra os mesmos, e em engajar-se com comportamentos alinhadas com seus princípios próprios.
Terapia de Curto Prazo
Abordagens direcionadas em metas específicos e solucionamento de dificuldades pontuais.
Apropriada para:
- Desafios específicas
- Dilemas cruciais
- Fases de transformação
- Sujeitos que procuram resultados mais rápidos
Duração média:
De 6 a 12 atendimentos.
Terapia Conjugal e Orientação Familiar
Trabalha com estruturas de interação entre cônjuges ou núcleos familiares.
Dinâmica:
Concentra-se em otimizar a diálogo, mapear modelos inadequados de comunicação e desenvolver formas mais saudáveis de se interagir.
Orientação: Não sabe qual orientação selecionar? Ao longo da a primeiro atendimento, o terapeuta online irá analisar seu contexto e recomendar a melhor abordagem para suas demandas.
Quanto Custa uma Atendimento de Psicólogo Online?
Um dos elementos mais fundamentais ao considerar iniciar uma terapia online é conhecer os valores associados.
Escala de Custos
| Modalidade de Consulta | Tarifa | Duração |
|---|---|---|
| Consulta Individual | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Geralmente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Geralmente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Alguns psicólogos e sites proporcionam planos de 4 semanas com economias progressivos:
- Plano 4 sessões: Economia de 5% a 10%
- Pacote 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Combo 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Alternativas de Pagamento
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Recebe todas as flags (American Express)
- Transação na hora
- Gateway 100% seguro
PIX
- Economia de 5% no total
- Pagamento na hora
- Disponível 24h
- Confirmação instantânea
Boleto
- Compensação em até 3 business days
- Pagável em qualquer casa bancária ou casa lotérica
- Sem tarifas extras
Fatores que Influenciam o Custo
O valor da atendimento tende a variar segundo:
- Expertise do psicólogo: Psicólogos com maior experiência e formações complementares tendem a cobrar valores mais altos.
- Campo de atuação: Especialidades com maior nichadas ou escassas tendem a ter preços ligeiramente mais elevados.
- Localização: Embora a terapia online descarte a necessidade de deslocamento, profissionais de estados com maior padrão de vida (São Paulo, RJ) tendem a praticar valores um pouco mais altos.
- Tipo de atendimento: Terapia de casal ou terapia familiar usualmente tem custo mais que sessões solo.
Existe a Possibilidade de Aplicar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
Hoje em dia, a maior parte dos planos de saúde no país ainda não inclui de forma direta a psicoterapia online como cobertura. Contudo, há algumas possibilidades:
Reintegração
Diversos operadoras oferecem reembolso parcial ou completo para atendimentos de psicologia. Com o objetivo de requerer o ressarcimento:
- Efetue o transação da sessão privada
- Solicite ao seu profissional um recibo completo da sessão
- Envie o recibo ao seu plano de saúde conforme as procedimentos específicas
- Espere o processamento e tenha o reembolso
Através da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos online geram recibos completos e apropriados para ressarcimento.
Contratos em Construção
A Pratimed está continuamente desenvolvendo acordos com mais importantes convênios do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se atento às novidades no site para ficar ciente quando essas parcerias ficarem ativas.
Qual a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias indivíduos apresentam perguntas sobre as divergências entre esses especialistas. Vamos clarificar:
Profissional de Psicologia
Formação:
- Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- Tem potencial para realizar pós-graduações complementares (master, doutorado, pós-graduações clínicas)
O que faz:
- Pratica consultas psicológicas
- Usa recursos terapêuticas
- Atua com diálogos, estratégias e práticas determinadas
- Não pode indicar medicamentos
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Curso superior em Medicina (6 anos de duração)
- Especialização em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Inscrição no CRM
Atuação:
- Detecta transtornos mentais
- Prescreve medicações
- Trata distúrbios mentais com tratamento farmacológico
- Tem potencial para também praticar psicoterapia, mas diversos concentram-se principalmente no abordagem com medicações
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O palavra "terapeuta" é mais genérico e tem potencial para aludir a diversos categorias de profissionais, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da saúde
Crítico: Na Pratimed, sem exceção os profissionais designados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia oficialmente credenciados pelo CRP, salvaguardando total qualidade e confidencialidade no cuidado.
Em Que Situação Procurar Um ou Outro Especialista?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser realizar psicoterapia
- Se encontrar lidando com desafios de ordem emocional, comportamentais ou interpessoais
- Buscar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Precisar desenvolver estratégias de gestão para circunstâncias específicas
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Imaginar que pode ter um distúrbio psiquiátrico que exija tratamento farmacológico
- Já estiver em acompanhamento psicológico mas sentir que necessita de auxílio medicamentoso adicional
- Apresentar manifestações graves (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Apresentar TB, esquizofrenia ou outros condições que tipicamente necessitam medicação
Abordagem Combinada
Muitas vezes, a ideal protocolo é integrar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra maneja da parte medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia pratica a terapia. Estes profissionais conseguem trabalhar juntos para oferecer um acompanhamento ainda mais abrangente.
Quando É Indicado Recorrer a um Psicólogo Online?
Reconhecer que você precisa de suporte profissional é o primeiro estágio. Não é obrigatório ficar em situação extrema para iniciar terapia.
Alertas Psicológicos
Considere recorrer a um psicólogo online se qualquer pessoa esteja:
- Vivenciando melancolia severa ou persistente
- Tendo ansiedade excessiva ou contínua
- Manifestando alterações bruscas de estado de ânimo
- Sentindo fúria ou impaciência desproporcional
- Tendo perda de prazer em tarefas que outrora ter prazer
- Sentindo-se persistentemente com remorso
- Experimentando problema em regular sentimentos
Alertas Físicos
Questões psicológicas comumente se exibem através de sintomas somáticos:
- Alterações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar frequentemente, dormir demais)
- Modificações no alimentação (falta ou ganho expressivo de peso)
- Exaustão persistente ou carência de energia
- Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, dores musculares, distúrbios digestivos)
- Músculos tensos persistente
- Palpitações ou dificuldade respiratória
Situações da Trajetória
Específicos episódios ou transições na vida conseguem desencadear requisito de assistência emocional:
- Dissolução de relacionamento (rompimento)
- Morte de amigos
- Problemas no trabalho ou perda de emprego
- Transições significativas (casamento, nascimento de bebês, mudança de país)
- Crises financeira
- Desafios familiares
- Condição de saúde crítica (sua ou de pessoas próximas)
- Experiência traumática (acidentes, violência, abuso)
Dificuldades nos Laços
- Problema em preservar laços saudáveis
- Desentendimentos recorrentes com companheiro, familiares ou amigos
- Problema em depositar confiança em terceiros
- Esquemas recorrentes de relacionamentos tóxicos
- Reclusão
Ações Problemáticos
- Utilização abusivo de etanol ou entorpecentes
- Ações ritualizados (compras, jogos, consumo de mídias sociais)
- Comportamento autolesivo
- Ideias de suicídio (procure ajuda imediatamente)
Procura por Autodesenvolvimento
Não é necessário apresentar um condição específico para iniciar acompanhamento psicológico. Inúmeras sujeitos buscam terapia online para:
- Auto-conhecimento
- Desenvolvimento próprio
- Otimização de habilidades sociais
- Definição sobre alvos de vida
- Processo de decisões importantes
- Precaução de potenciais dificuldades de saúde mental
Qual o Motivo Para Definir a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?
A plataforma Pratimed se sobressai no segmento de psicoterapia online por fornecer uma jornada completa, protegida e personalizada. Confira o motivo pelo qual inúmeras de pacientes escolhem a Pratimed para gerenciar de sua bem-estar psicológico:
Psicólogos Credenciados e Capacitados
- Acima de 500 profissionais de psicologia disponíveis
- 100% com registro no CRP em dia
- Verificação criteriosa de formação acadêmica e títulos
- Feedbacks reais de clientes
- Páginas extensos com especificações sobre expertise, linha e especialidades
Sigilo e Proteção
- Alinhamento completa com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
- Sistemas blindados e com redundância
- Compliance completa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Não há registro das consultas sem aprovação claro
- Dados privados nunca divulgados com terceiros
Sistema Amigável e Moderna
- Design organizada, contemporânea e simples de operar
- Acessível 24h, 7 dias por semana
- Roda suavemente em computadores, tablets e smartphones
- Dispensa install de aplicativos difíceis
- Videoconferências straight no navegador
- Plataforma de reservas smart e flexível
Assistência Especializado
- Time de assistência disponível via chat ao vivo, correio eletrônico e WA
- Retorno rápidas e qualificadas
- Suporte técnico para problemas de acesso
- Apoio na definição do profissional ideal
- Orientação sobre agendamento, quitação e utilização da sistema
Conveniência Máxima
- Agende atendimentos no momento que se adequar para seu dia a dia
- Profissionais disponíveis em diversos períodos, incluindo finais de semana e feriados
- Remarcação simples direto pela plataforma
- Regra de cancelamento flexível e explícita
- Entre em suas sessões de todo lugar do país
Preços Explícitos e Acessíveis
- Preços explicitamente exibidos previamente do agendamento
- Sem tarifas surpresa
- Alternativas de pagamento parcelado interest-free
- Redução para quitação via PIX
- Combos mensais com descontos progressivos
Missão com Padrão Elevado
- Follow-up constante da qualidade dos atendimentos
- Plataforma de feedback público
- Treinamento contínua dos profissionais
- Dedicação com a contentamento do usuário
Terapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?
Uma das dúvidas mais que pacientes apresentam é se a consulta psicológica online é verdadeiramente comparável à a consulta presencial. A resposta é um categórico SIM.
Evidências Baseadas em Pesquisa
Vários estudos peer-reviewed comprovam a performance da psicoterapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um análise agregada lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 trabalhos confrontando TCC remota e face a face.
Resultado: A TCC online mostrou efetividade similar à tradicional para terapia de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e TAS.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) divulgou um estudo em 2019 indicando que 85% dos indivíduos que fizeram psicoterapia online declararam melhoria considerável em seus manifestações.
Achado: Elevada proporção de aprovação dos pacientes com a modalidade online.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática lançada em 2021 agregou resultados de acima de 30 estudos comparando psicoterapia online e presencial para TDM.
Resultado: A atendimento psicológico online mostrou efetividade equivalente à tradicional para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Terapia Online Opera Bem?
Há múltiplos componentes que elucidam a sucesso da psicoterapia online:
- Equivalentes Fundamentos Terapêuticos: O conteúdo da processo terapêutico mantém-se o idêntico. As estratégias, linhas e intervenções utilizadas são as mesmas.
- Aconchego do Local Próprio: Vários clientes se permanecem ainda mais confortáveis e disponíveis em seu seu ambiente, o que pode favorecer a verbalização de emoções.
- Redução de Barreiras: A psicoterapia online elimina obstáculos como locomoção, tempo de deslocamento, desafio de estacionamento, espera incômoda, etc.
- Superior Disponibilidade: Pessoas em localidades afastadas, com mobilidade reduzida ou com cronogramas ocupadas têm possibilidade de usufruir de tratamento de alta qualidade.
- Manutenção do Processo Terapêutico: Em contextos como viagens, enfermidades leves ou relocações de localidade, a atendimento online possibilita preservar a continuidade das atendimentos.
Questionamentos Frequentes sobre Psicólogo Online
1. Qual o Funcionamento de a Sessão Inicial?
Ao longo da consulta inicial, o especialista irá fazer uma análise inicial para entender sua situação, background, queixas e objetivos. É uma chance para o paciente conhecer o profissional, resolver incertezas e conhecer de que forma será o tratamento psicológico.
Período: Comumente 50 minutos.
O que tópicos serão abordados:
- Motivo da procura por terapia
- Trajetória pessoal e da família
- Sinais presentes
- Expectativas para a tratamento
- Apresentação da abordagem de trabalho do psicólogo
- Combinações sobre regularidade, preços e sigilo
2. Qual é a Periodicidade Ideal das Consultas?
A cadência adequada é determinada por da necessidade de cada indivíduo, mas comumente é:
- Hebdomadária: Indicada para quadros mais graves, princípio do processo ou quando há sinais significativos.
- A cada 15 dias: Apropriada para manutenção do acompanhamento, casos mais equilibrados ou demandas de autoconhecimento.
- Mensal: Menos frequente, indicada para monitoramento de preservação após melhora considerável.
O psicólogo online irá indicar a frequência mais apropriada para você.
3. Qual a Duração de Estende-se um Processo Terapêutico?
A duração do tratamento flutua expressivamente baseado em:
- Natureza de questão: Problemas mais determinadas conseguem ser resolvidas em menos período, enquanto questões com maior profundas podem necessitar mais tempo.
- Método psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto análise é usualmente de longa duração (meses a vários anos).
- Propósitos da terapia: Sintomas pontuais vs. autoconhecimento aprofundado.
Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao menos 12 sessões para determinar corretamente a efetividade do tratamento.
4. É Necessário Ter a Webcam Ativada Ao Longo de a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Ainda que a câmera ligada promova a conexão não-verbal e o contato com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Alguns usuários se ficam ainda mais seguros no começo com a vídeo fechada.
Fale com seu terapeuta online sobre suas necessidades e colaborativamente ambos são capazes de definir a mais apropriada maneira de conduzir as atendimentos.
5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Privada?
Totalmente SIM. A Pratimed garante sigilo absoluto através de:
- Criptografia de ponta a ponta em todas as videochamadas
- Compliance 100% com a LGPD
- Adesão total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura certificados e validações internacionais
- Não há armazenamento das sessões sem autorização explícito
100% os terapeutas são legalmente compelidos a proteger o confidencialidade profissional, com raríssimas ressalvas (perigo iminente de vida, abuso de menores, etc.).
6. Que É Requerido para Fazer Psicoterapia Online?
Notavelmente pouco:
Dispositivo:
- Notebook, tablet ou celular
- Câmera (grande parte dos dispositivos atuais já tem)
- Áudio (grande parte dos aparelhos já vem com)
- Fones de ouvido (indicado para melhor sigilo e qualidade de som)
Conexão:
- Conexão estável
- Taxa mínima indicada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou ethernet
Espaço:
- Local silencioso, íntimo e livre de distúrbios
7. Tenho Permissão Para Alterar de Terapeuta se Não Gostar?
Sim! A conexão terapêutica é essencial para o sucesso da psicoterapia. Se você não se sentir confortável com o profissional, dispõe de total liberdade para escolher um diferente.
Através da Pratimed, é possível descomplicadamente:
- Reservar sessões com diversos terapeutas
- Conhecer diversos psicólogos até descobrir o perfeito
- Sem necessidade de justificativas
8. Tenho Que Fazer Terapia Permanentemente?
Definitivamente não. O terapia tem tempo determinada baseado em os objetivos estabelecidos junto com seu terapeuta online.
Quando o paciente alcançar seus objetivos e desenvolver técnicas apropriadas para lidar com suas situações, o processo pode ser terminado ou tornado menos frequente.
Algumas pacientes preferem por preservar consultas de manutenção para apoio contínuo e prevenção de pioras.
9. É Possível Conduzir Atendimento Online de Todo Lugar?
Claro! Uma das principais diferenciais da psicoterapia online é a liberdade de localização.
É possível conduzir suas atendimentos de:
- Casa
- Trabalho (ambiente particular)
- Hotel (durante deslocamentos)
- Casa de familiares
- Qualquer ambiente reservado com internet consistente
10. De Que Forma Identificar se o Terapeuta é Registrado?
Na Pratimed, a totalidade dos os especialistas passam por detalhada verificação de registros.
É possível:
- Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia direto no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o perfil completo do profissional na portal
- Validar formação, certificações e bagagem profissional
11. E Caso Surgirem Questões Tecnológicos Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed conta com equipe técnica disponível para apoiar com qualquer questão tecnológico.
Se acaso ocorra qualquer questão durante a atendimento:
- Contate o help via chat ao vivo ou WhatsApp
- A equipe irá corrigir o questão prontamente
- Se requerido, a sessão consegue ser reprogramada sem tarifas suplementares
12. Posso Usar Seguro Saúde de Saúde?
No momento, a maioria dos convênios não contempla de forma direta a atendimento online. Contudo, diversos proporcionam ressarcimento proporcional ou completo.
Na Pratimed, disponibilizamos notas detalhados e conformes para pleiteamento de reembolso junto ao seu operadora.
Estamos ativamente trabalhando em acordos com NotreDame Intermédica.
13. Que Ocorre se Desmarcar uma Atendimento?
A plataforma Pratimed tem uma política de desistência justa e compreensiva:
- Desistência com acima de 24 horas de antecedência: Reembolso integral ou alternativa de alterar sem taxas.
- Desistência com inferior a 24 h: Norma flutua conforme o profissional. Certos aplicam taxa de desistência ou não reembolso.
- Ausência sem comunicação: Usualmente resulta em forfeit do valor quitado.
Indicamos sem exceção notificar com antecipação se necessite desmarcar uma sessão.
14. Crianças e Teenagers Podem Conduzir Terapia Online?
Com certeza! A Pratimed apresenta tratamento dedicado para infantes e público adolescente com profissionais capacitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.
Essencial:
- Para crianças e adolescentes, é necessário aprovação dos pais
- Conforme a idade e necessidade, os genitores podem fazer parte em parte das consultas
15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A divergência básica é somente o meio de contato. Todos os aspectos o restante continua idêntico:
Similaridades:
- Mesmas ferramentas de tratamento
- Idêntica efetividade validada por pesquisas
- Igual sigilo e conduta profissional
- Idêntica tempo de atendimentos (50 minutos)
- Igual oportunidade de estabelecer vínculo com o terapeuta
Benefícios da Psicoterapia Online:
- Comodidade (sem deslocamento)
- Flexibilidade de local
- Maior acessibilidade a experts
- Redução de duração e despesas com locomoção
- Manutenção do tratamento em viagens
Que Afirmam Os Usuários
Milhões de pacientes já transformaram suas existências através da terapia online na Pratimed. Veja alguns relatos autênticos:
> "Minha terapeuta me ajudou tremendamente com minha TAG. Nos dias de hoje consigo administrar muito melhor meus cognições e afetos. Altamente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período muito árduo da minha existência e a atendimento online de fato recuperou minha vida. Permaneço bem melhor após 6 meses. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um psicólogo especializado em crianças extraordinário para meu filho. Ele encontrava-se com extrema nervosismo e desafios na escola. Já avançou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O flexibilidade da terapia online transformou tudo para minha vida. Com minha agenda corrida, seria impossível realizar terapia presencial. Hoje faço minhas atendimentos do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muito insegurança de começar acompanhamento psicológico, mas a modalidade virtual me fez ficar mais tranquila. Minha profissional é fantástica e eu sinto melhoria a toda atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Trajetória de Auto-conhecimento Neste Momento
Tomar o passo inicial é invariavelmente o mais complicado. Mas você não fica sozinho. Milhões de pacientes já revolucionaram suas existências através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.
Tratar da sua saúde mental é um gesto de ousadia, autovalorização e compromisso próprio. Não precisa espere chegar ao limite. Recorra a apoio competente neste momento.
Por Qual Lugar Iniciar?
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- Escolha o especialista que melhor se alinha com seu perfil
- Programe sua primeiro atendimento no período que for conveniente mais apropriadamente para você
- Tenha sua encontro terapêutico no conforto da sua residência
A sua bem-estar psicológico tem direito a tratamento, apreço e acompanhamento qualificado. Na plataforma Pratimed está à disposição para ajudar você a estabelecer uma vida ainda mais realizada, harmoniosa e prazerosa.
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